जप माला पर जाप कैसे करें

1. अपने दाहिने हाथ में माला को पकड़ो।
2. एक सर मनका है, वह मनका जो बाकी सभी से बड़ा है। सर मनके के बगल वाले मनके (जो सबसे बड़ा है) को अपने दाहिने हाथ के अंगूठे और अपने दाहिने हाथ की मध्यमा अंगुली से पकड़ें। (आपकी तर्जनी उंगली मनके को स्पर्श नहीं करती है।)
3. जपें – हरे कृष्ण, हरे कृष्ण, कृष्ण कृष्ण, हरे हरे / हरे राम, हरे राम, राम राम, हरे हरे। हरे शब्द का उच्चारण ह-रे किया जाता है। कृष्ण को कृश-ना का उच्चारण किया जाता है। और राम अंग्रेजी शब्द ड्रामा के अंत के तरह उच्चारण किया जाता है। प्रत्येक शब्द को उतने स्पष्ट रूप से उच्चारण करें जितना आप कर सकते हैं। मंत्र के प्रत्येक शब्द की ध्वनि पर अपना ध्यान केंद्रित करें। (एक विकल्प के रूप में आप मंत्र के पहले आधे भाग का जप करते समय अपने अंगूठे और मध्यम उँगली के बीच मनके को आगे-पीछे कर सकते हैं और मंत्र के दूसरे आधे भाग का जप करते हुए इसे पकड़ सकते हैं। श्रीला प्रभुपाद कभी-कभी ऐसा करते थे।)
4. जब आप एक बार पूर्ण मंत्र का जाप कर लेते हैं, तो अपने अंगूठे और उंगली को अगले मनके पर ले जाएं और फिर से मंत्र का जाप करें।
5. जब तक आप सभी १०८ मनकों पर जप न कर लें, तब तक अगली मनके और फिर अगले पर जप करें। ऐसा करके आप सर मनके के दूसरी तरफ पहुंच जाएँगे और एक माला पूरा कर लेंगे।
6. सिर मनके पर जाप न करें, और जाप जारी रखने के लिए इसे पार न करें। इसके बजाय, अपने हाथ में माला को पूरा घुमाएँ और दूसरी दिशा में जप करें। आपके पहली माला का आखिरी मनका आपके अगली माला के लिए पहला मनका है। इस मनका पर जपें, फिर अगला। और फिर अगला। जब आप फिर से सर मनके तक पहुँच जाएँगे तब आपकी दूसरी माला पूरी होगी।
7. अपने तीसरे और चौथे माला का जाप करने के लिए इस तरह से माला पलत्ते रहें और जाप करते रहें। (आपको कितनी माला का जाप करना चाहिए? दीक्षित भक्त दिन में कम से कम सोलह माला जप करते हैं।)
8. अपनी माला का सम्मान करें। उन्हें फर्श, आपके पैर या किसी भी अशुद्ध स्थान को छूने न दें। उन्हें शोच में न ले जाएं।
9. आप अपने माला को एक माला के बैग में रख सकते हैं, (इस्कॉन केंद्रों में उपलब्ध है)। जब आप जप करते हैं तो यह आपकी माला को अच्छी तरह से रखता है, और जब आप जप नहीं कर रहे होते हैं, तो अपनी माला को रखने के लिए आप अपने गले में बैग लटका सकते हैं। जब आप अपनी माला को रखते हैं, तो उन्हें बैग में साफ जगह पर रखें। (यदि आपके पास बैग नहीं है, तो आप अपनी माला को एक साफ कपड़े में लपेट सकते हैं और उन्हें एक दराज में रख सकते हैं।)

एक अंतिम बात। हर दिन निश्चित संख्या में माला का जाप करने के लिए समय निकालने की कोशिश करें। आप दो माला या एक के साथ शुरू कर सकते हैं – लेकिन नियमित रूप से जप करें, बिना असफलता, अधिमानतः सुबह में। यह नियमित जाप और साथ में कृष्णभावनामृत कार्यक्रम आपको भक्ति में आगे बढ़ने के लिए एक मजबूत आधार देगी और आपको आध्यात्मिक पूर्णता को पूरा करने के मार्ग पर जल्दी से आगे बढ़ने में सक्षम करेगी।