आजकल स्वास्थ्य में सुधार के लिए योग अभ्यास करना बहुत लोकप्रिय हो गया है। इस उद्देश्य के लिए दुनिया भर में हजारों योग स्टूडियो तैयार किए गए हैं। बेशक गतिविधि के सभी क्षेत्रों में अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। इसलिए हमें खुशी है कि लोग स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हैं। चाहे कोई आध्यात्मिक सफलता चाहता हो, भौतिक सफलता, या दोनों – अच्छा स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन जैसे ही हम “योग” शब्द कहते हैं, हमें पता होना चाहिए कि इसका क्या अर्थ है। इसका मतलब बैठने की मुद्रा या सांस लेने के व्यायाम नहीं है, हालांकि कुछ योग प्रणालियों जैसे हठ योग में ये शामिल हैं। योग का अर्थ है ईश्वर से जुड़कर आत्म-साक्षात्कार होना। वास्तव में अंग्रेजी शब्द “योक” संस्कृत शब्द “योग” की व्युत्पत्ति है। तो योग का वास्तविक अर्थ स्वयं को ईश्वर से जोड़ना है।
विभिन्न योग प्रणालियों के बारे में श्रीला प्रभुपाद लिखते हैं:
“सामान्य रूप से योगाभ्यास और विशेष रूप से हठ-योग अपने आप में अंतिम लक्ष्य नहीं हैं; वे स्थिरता प्राप्त करने के लिए साधन हैं। पहले व्यक्ति को ठीक से बैठने में सक्षम होना चाहिए, और फिर योग का अभ्यास करने के लिए मन और ध्यान पर्याप्त रूप से स्थिर हो जाएगा। धीरे-धीरे, व्यक्ति को प्राणिक वायु के संचलन को नियंत्रित करना चाहिए, और इस तरह के नियंत्रण से वह इंद्रियों को उनके विषयों से हटाने में सक्षम होगा… इंद्रिय नियंत्रण का सबसे महत्वपूर्ण पहलू यौन जीवन को नियंत्रित करना है। इसे ब्रह्मचर्य कहा जाता है। बैठने की विभिन्न मुद्राओं का अभ्यास करके और प्राणवायु को नियंत्रित करके, व्यक्ति इंद्रियों को अप्रतिबंधित इंद्रिय भोग से नियंत्रित कर सकता है।”
वास्तविक योग प्रणालियों के लिए घर, परिवार और करियर को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता होती है। मनुष्य को स्थायी रूप से पूर्ण निर्धनता में निर्जन प्रदेश में प्रवेश करना पड़ता है और बिना किसी भौतिक सुख-सुविधा के और भौतिक समाज में वापस आए बिना जामुन और जड़ों को खा कर रहना पड़ता है। इस प्रकार योगी अपना सारा समय जंगली बाघों या अन्य भौतिक तत्वों के भय के बिना योग साधना में व्यतीत करता है। ऐसा नहीं है कि कोई व्यक्ति अपने भौतिक संबंधों को बनाए रख सकता है और रोजाना कुछ मिनट योग मुद्राएं और गहरी सांस लेने में बिता सकता है और आत्म-साक्षात्कार बन सकता है। शारीरिक योग प्रणालियों में सफलता के लिए जंगल में कई जन्मों तक कठोर तपस्या की आवश्यकता होती है।
विभिन्न योग प्रणालियाँ मन को पूरी तरह से शांत करने के लिए हैं ताकि व्यक्ति अपने मन को पूरी तरह से ईश्वर में लीन कर सके और धीरे-धीरे उसके लिए प्यार जगा सके। दूसरे शब्दों में, सफल योगी 24 घंटे ईश्वर के प्रेम में पूरी तरह से लीन रहता है। शारीरिक योग प्रणालियाँ उन लोगों को, जो स्वयं की पहचान शरीर से करते है, धीरे-धीरे पारलौकिक मंच पर आने के लिए सुविधा देती हैं। लेकिन जो पहले से ही अपनी शाश्वत पारलौकिक पहचान के प्रति आश्वस्त हैं, उनके लिए ईश्वर के प्रेम में तुरंत खुद को लीन करने की भक्ति योग प्रणाली सबसे अच्छी है। भक्ति योग इतना शक्तिशाली है कि कोई भी व्यक्ति जिस स्थिति में है, उसमें रह सकता है और वह जो कुछ भी कर रहा है उसे कृष्ण को अर्पित कर सकता है। अर्जुन ने भक्ति योग का मार्ग अपनाया और एक योद्धा रहते हुए और युद्ध लड़ते हुए भी योग सिद्धि प्राप्त करने में सक्षम हुए। तो जब आप लिफ्ट ले सकते हैं तो सीढ़ियां क्यों लें? कृष्ण के लिए अपनी वर्तमान गतिविधियों को गंभीरता से करें और आसानी से योग की सर्वोच्च पूर्णता प्राप्त करें।
इस सप्ताह के लिए कार्य
भगवद-गीता यथा रूप अध्याय 6, श्लोक 11-12 को ध्यान से पढ़ें और इस प्रश्न का उत्तर दें:
भक्ति योग हठ योग से श्रेष्ठ क्यों है?
अपना उत्तर ईमेल करें: hindi.sda@gmail.com
(कृपया पाठ संख्या, मूल प्रश्न और भगवद गीता अध्याय और श्लोक संख्या को अपने उत्तर के साथ अवश्य शामिल करें)
अल्टीमेट सेल्फ रियलाईज़ेशन कोर्स 